달리기 본능은 인류가 수백만 년 동안 진화하며 몸과 마음에 새긴 중요한 유산입니다. 《달리기 인류》는 왜 우리가 달리기에 최적화된 신체를 갖추었는지, […]

같은 양을 먹어도 살이 찌는 이유를 고민하는 분들이 많습니다. 단순히 식사량만으로 체중 변화가 결정되지 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 체내 대사율,

에티오피아 마라톤 강자의 진짜 비밀 5가지는 단순한 유전자 차원으로 설명할 수 없는 복합적인 요인들에 뿌리를 두고 있습니다. 그들은 뛰어난 환경