앞사람을 따라 뛰는 훈련, 기록 단축 3가지 핵심법 앞사람을 따라 뛰는 훈련은 달리기 기록을 단축하고 싶은 러너라면 반드시 주목해야 할 전략입니다. 이 방법은 단순히 뒤따르는 것이 아닌, 페이스 […]
