건강관리

다이어트는 많은 사람이 도전하지만 1~2달 사이 체중 정체기를 경험하는 경우가 많습니다. 특히 50kg 감량 목표를 가진 이들은 내성 문제와 식단·운동법에 […]

한달 10kg 감량은 많은 이들이 원하는 목표입니다. 다이어트약이 도움을 줄 수 있지만, 안전성과 효과 측면에서 신중한 접근이 필요합니다. 그렇다면 어떤

조기치매는 65세 이전 발병 시 위험도가 40%까지 감소할 수 있어 예방이 매우 중요합니다. 특히 자전거 운동은 안전하고 효과적인 방법으로 주목받고